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중년기 여성 갱년기 스트레스 해소 "볼빨간 언니들" 2회기 진행

작성일
2023.11.27 17:15
조회
69

11/22(중년 여성 대상으로 갱년기 스트레스 완화 프로그램 볼빨간 언니들” 2회기를 실시하였습니다.


2회기는 'CPA를 통해 나의 기질 및 스트레스 분석' 의 주제로 
이혜정 강사님이 진행해주셨습니다!
참여자들은 컬러로 보는 기질 검사를 처음 해본다며 들뜬 모습들을 보였습니다.
 
자신이 좋아하는 컬러로 사람의 몸을 색칠해보며,
지금 나의 스트레스 요인이 무엇인지도 알아보았습니다.




CPA 컬러 기질에 대한 설명을 듣고는 참여자들은 
"남편이랑 기질이 이렇게 반대되는지 몰랐어요. 성향을 알았으니 앞으로 노력해봐야겠어요",
"나의 기질을 알고 보니 나의 성격을 이해하는데 도움이 되었습니다.",
"점집에 온 듯 나의 기질을 잘 맞추고 표현되어 있어 놀랬습니다.
내가 인지하지 못했던 나의 스트레스 요인들을 알게되어 도움이 많이 되었습니다."
등 소감을 남겨주었습니다.

다음 3회기는 11/29(수), '신체활동'으로 참여자들과 함께
 오션갈맷길을 걸으며 운동할 예정입니다!