10/21(수), 양육스트레스 해소 프로그램

"맘(Mom&마음)지키기 프로젝트" 4회기가 진행되었습니다:)
 

오늘은 '그림책 테라피+놀이 테라피'가 진행되었는데요~!

 

 

「더 높은 곳의 고양이」 이라는 그림책을 통해

나의 일상을 발견하고, 서로의 생각을 나누어보는 시간을 가졌습니다.

 

 

그림책 테라피로 나의 일상을 발견하고 감정을 채운 뒤,

숨겨져있던 나의 예술적 감각을 깨워보는 놀이테라피도 진행되었습니다.

 

엄마의 삶을 살아가며, 아이를 위한 놀이를 주로 해오셨다면, 

이번에는 엄마 자신을 위한 컬러타일아트를 만드는 시간을 가져보았습니다!

참여자분들은 프로그램 후

"그림책을 통한 힐링.. 신기하고 위로받을 수 있었어요". 

"그림책이랑 놀이는 항상 아이를 위한 활동이라고 생각했는데 편견이 깨졌어요."

라고 이야기하셨습니다.

 

프로그램을 마치면서 다같이 "내 감정의 주인으로 살자"고 외쳤는데요~!
양육스트레스에서 벗어날 수 있는 가장 좋은 방법은

우리 가족의 일상을 행복하게 만들어주는 것이고,

이렇게 되기 위해서는 ★엄마인 내 감정이 행복해져야한다는 것!★ 잊지 마시고

일상에서 조금씩 자신만의 시간을 가져보기로 약속해요!!

다음 주 수요일에는 플라워 테라피로 찾아뵙겠습니다^^